工時長壓力大 港人記憶力衰退

我們擔心自己「無記性」，但對於為何「無記性」，又了解多少？有調查發現，四成半人認為自己過去半年記憶力「愈來愈差」，相反覺得「愈來愈好」的人只有百分之四，而不快樂、睡眠時間少及工作時間長都會令記憶力變差。負責調查的「香港記憶學總會」指出，港人工時超長、壓力逼人的工作特質，是導致港人記憶力愈來愈差的主因。
　　「香港記憶學總會」於四月至九月期間，訪問了二千二百八十九名市民，年齡介乎六至七十三歲，當中有四成半人認為自己在過去半年的記憶力「愈來愈差」，相反覺得「愈來愈好」的，只有約百分之四，其餘則稱沒大轉變。調查再將受訪者根據上述差異分成記憶力「衰退組」、「改善組」及「不變組」三個組別，比較他們在平均工時、睡眠時間和快樂水平等七方面的分別。
　　衰退組13%不快樂
　　結果顯示，「衰退組」中，有一成三的被訪者表示自己經常不快樂，與「改善組」只有百分之四差別頗大。而在一百二十六名表示不快樂的受訪者當中，有超過九成人自覺記憶變差。香港記憶學總會會長李玉娟說：「有助增強記憶力的多巴胺和正腎上腺素 兩種元素，可令人產生快樂的感覺，而常感到快樂的人，腦內的多巴胺和正腎上腺素水平都會較高。」
　　「衰退組」中，有超過五成人每天都需要超時工作，相反「改善組」只有三成五。調查亦指，失眠、容易疲累和消化不良，以及較經常外出進食，令港人的記憶力衰退。李玉娟相信，這跟餐廳食物一般過鹹及重味精有關。