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2007年10月22日 星期一

朱古力愈戒愈食得多

女士多好甜食,為了減肥只好暫時遠離朱古力。有英國 心理學家指出,壓抑失敗容易造成反彈,女士節食一旦「認輸」,朱古力反而吃得比節食前更多。

赫特福德郡大學的心理學家厄斯金負責今次研究,接受測試的130人中,戒朱古力的女性「投降」後比節食前多吃50%朱古力。男士情相似但程度較輕。
36歲女朱古力迷巴納德說﹕「我實在抵受不住朱古力誘惑。試過忍不吃,但只要咬過一口,就會整排吃掉。」
厄斯金相信,其研究能幫助那些掙扎要戒掉不健康食物或吸煙的人士,他說﹕「抑制行為顯然帶來完全事與願違的效果。」
飲食專家認為,研究顯示了想有效控制體重,節制飲食較完全戒吃更好。

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